Добри ли са протеиновите барове за вас?

Добри ли са протеиновите барове за вас? Те със сигурност са станали популярни като лесна закуска в движение по пътя към фитнеса и за онези дни, когато нямате време за хранене. Те дори могат да се използват като помощно средство за отслабване. Но дали протеиновите барове са здравословна закуска? Зависи ли от марката или вкуса, който купувате? И дали някои протеинови барове са по-здравословен избор от торба с чипс или шоколад?

Понякога наричани енергийни барове, протеиновите барове могат да съдържат редица съставки, от здравословни до изненадващо нездравословни. Докато много от най-добрите протеинови барове са пълни със семена, ядки и пълнозърнести храни, някои може да съдържат и добавена захар и подсладители – често за прикриване на горчивия вкус на някои от най-здравословните им съставки.

Add Comment